Local
Escolha um local reservado, um ambiente onde você possa ficar à vontade para conversar de forma aberta, sem preocupação em alguém da casa escutar, ou interferir durante a sessão de terapia.
Avise a Família
Informe previamente aos seus familiares antes da sessão começar. Avise a todos que você estará em video chamada particular, e que portanto não interrompam, para que a conversa possa fluir tranquilamente.
Carregue a bateria
Carregue a bateria do seu aparelho: prepare seu smartphone ou notebook, deixando-o com a bateria completa para o horário marcado, para que você possa ficar á vontade sem se preocupar em encontrar tomada elétrica para não cair a ligação.
Verifique a conexão
Faça um teste com a conexão de wifi ou 3g/4g/5g que for utilizar: teste se está com bom sinal no local escolhido para a sessão e teste também o aplicativo, para assegurar-se de que ele funciona bem com a conexão naquele local, para eivtar problemas de comunicação na conversa com o terapeuta.
Aproveite ao máximo
Usufrua totalmente do seu momento de terapia. Converse com seu psicólogo como se estivesse na sala de psicoterapia. Sinta-se à vontade e aproveite.
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